Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
5753 kcal
|
Fat: 266.20g | Prot: 334.65g | Carbs: 515.53g.
Breakfast: Maxler Протеин, Овсяное Печенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Нектарины, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maxler BCAA. Lunch: ВкусВилл Хачапури с Сыром, ВкусВилл Котлеты из Кролика, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, ВкусВилл Блины с Ветчиной (из Свинины) и Сыром. Dinner: Овсяное Печенье, Яблоко, Папа Джонс Пицца с Курицей, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо-Пашот, Папа Джонс Пицца с Курицей, Жизнь Март Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Тефтели Куриные с Картофельным Пюре. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
serg_gold13's Weight History
|