Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
95.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
2202 kcal
|
Fat: 91.96g | Prot: 148.30g | Carbs: 186.42g.
Breakfast: Lotte Vita Power, Myprotein Total Protein Strawberry Cream, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Останкино Салями Венская, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Греча со Свиной Тушёнкой (2 Банки, 330Гр Гречи). Dinner: Макдоналдс Гамбургер, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Ruslab Мицеллярный Казеин, Myprotein Total Protein Strawberry Cream. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|