Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
970 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 29.10g | Carbs: 147.75g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чернослив, Сдобушка Пирожок с Повидлом. Lunch: QVINTO Десерт с Карамелью и Кранчами, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сдобушка Пирожок с Повидлом. Dinner: Имбирь Маринованный, Роллы. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|