Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
39.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1135 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 27.26g | Carbs: 185.72g.
Breakfast: Гренки Домашние, Добрый Мед Крем-Мёд с Малиной , Nescafe Gold Origins Sumatra, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Aventino Сыр Рикотта, Сады Придонья Нектар Томат с Солью. Lunch: Сливы, Белые Росы Творог Обезжиренный. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка Любительская, Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Перловая Каша, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Каша Дружба на Молоке, Просто Мёд , Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной. more...
|
|
970 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|