Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 97.23g | Prot: 79.73g | Carbs: 163.47g.
Breakfast: Руккола, Бекон, Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Сыробогатов Сыр Мааздам, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Шампиньоны Тушеные, Пицца Фабрика Индейка в Сливочном Соусе, Бондюэль Горошек Консервированный, Гречка Вареная, Виноград. Dinner: Медовая Долина Мёд, Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сырой Овощ. Snacks/Other: Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|