Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 103.81g | Carbs: 110.87g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Каша Пшенная на Воде, Главпродукт Варенье Земляничное, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры. Dinner: Томилинская Форель Слабосоленая, Салат Овощной, Горбуша на Пару, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Цикорий, Главпродукт Варенье Земляничное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Молодая Морковь, Хурма Сушеная, Крабовые Палочки. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|