Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
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48.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2022:
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1034 kcal
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Fat: 32.88g | Prot: 90.21g | Carbs: 97.01g.
Breakfast: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Melão Amarelo, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Sabor da Terra Semente de Chia, Café Brasileiro Café, Canela. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Alface Americana, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Psyllium. Dinner: Friboi Patinho Moido Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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tamara rochha's Weight History
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