Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
2571 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 103.70g | Carbs: 368.21g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Простоквашино Творог 2%, Халва, Солнечный Остров Кисель Вишня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы и Варенья, Сахар, Изюм, во! Ложка Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Сахар, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно". Dinner: Белевская Пастила Пастила с Кедровым Орехом, Магнит Картофель, Виктория Сельдь Матье с Душистыми Травами. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|