Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 108.19g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Минская Марка Творог 5%, Botanica Фундук Жареный, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Апельсин, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Салат Айсберг, Гречка Вареная, Лещ, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Салат Айсберг, Гречка Вареная, Лещ, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Желудок Цыплят-Бройлеров, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Пряная Руккола, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco White Choco, Фруто Няня Десерт из Яблок, Вишни, Рябины Черноплодной и Смородины Чёрной. more...
|
Gaining 10.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Копачка~🫀's Weight History
|