Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 95.36g | Carbs: 99.83g.
Breakfast: KDV Печенье Мультизлаковое Smart Formula, Кофе с Молоком, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 5%, Останкино Колбаса Венская , Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Блины. Snacks/Other: Guarchibao Drainage Liquor. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlondiRi's Weight History
|