Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1700 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 110.65g | Carbs: 176.84g.
Breakfast: Лента Яблоко, Ашан Слива Красная , Любимая Чашка Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Lunch: Ашан Слива Красная , Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Белоречье Сливки 20%, Тыквенный суп пюре, Ангария Пломбир Баргузинский с Малиновым Джемом. Dinner: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Solvie Protein Biscuits Манго, Салат с капустой, Красмол Творожок со Вкусом Шоколадной Крошки, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Пятерочка Помидоры, PumpUp Батончик с Манго, Дикси Нектарины, Экзо Vegan Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|