Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
793 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 29.93g | Carbs: 112.21g.
Breakfast: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Ашан Сыр Топленое Молочко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okcana83's Weight History
|