Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
95.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 143.30g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Дыня, Курт, Клевер Молоко 6%. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Магнит Яблоко, Куриное Филе, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Магнит Авокадо, Hortex Белый Гриб , Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Магнит Картофель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|