Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
47.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2046 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 128.75g | Carbs: 273.42g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Перекресток Кекс с Изюмом, Lindt Горький Шоколад 85%, Перекресток Чиабатта, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Перекресток Чиабатта , Глобус Оливки с Лимоном, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нил Рикотта 10%, Spighe Di Campo Спагетти. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Premier Of Taste Parmesan, Националь Смесь Риса Феникс. Snacks/Other: Перекресток Чиабатта, Груша, Зерница Вафли со Вкусом Лимона, Простоквашино Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Перекресток Чиабатта, Нил Йогурт "Классический" Термостатный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|