Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 78.82g | Carbs: 194.19g.
Breakfast: Пискаревский Творог 5%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Шана Това Леках Медовый Пирог. Lunch: Свекла Вареная, Плов с Говядиной, Помидоры. Dinner: Яблоко, Сливы, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Булочка с Маком и Шоколадом . Snacks/Other: Чай, Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Liebendorf Сыр Тильзитер. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Cardio - 17 minutes, Работа сидя - 5 hours, Resting - 10 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|