Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 82.32g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Банан, Викинг Гороховый Протеин, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Арбуз, Подсолнечное Масло, Хорошее Дело Фарш Куриный, Гречка. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, SPAR Хлебцы Гречневые , Зеленая Фасоль (Замороженная), Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Яичный Белок, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kham_Alya's Weight History
|