Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
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77.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2022:
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1127 kcal
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Fat: 46.90g | Prot: 59.17g | Carbs: 113.32g.
Breakfast: Lidl Latte Riso e Cocco, Olio d'oliva, Coop Orzo Solubile, Lidl Latte Riso e Cocco. Lunch: Valsoia Gran Affettati Vegetali Gusto Speck, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Probios Quadrette di Mais, Tentazioni Pugliesi Friselle Integrali, Morinaga Silken Tofu Soft, Conad Pomodori da Insalata, Lidl Avocado. Dinner: Sojasun Yogurt Limone, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Morinaga Silken Tofu Soft, The Italians Gringo (Lidl) Fagiolo Selvaggio -Veggy Burger con Fagioli Neri, La Valle dei Raccolti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Biscotti Cereali con Cioccolato e Cacao. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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