Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1071 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 80.84g | Carbs: 92.09g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Балаково Хлеб Хлеб Тостовый Особый, Экомилк Сыр Творожный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Икра Красная, Рестория Шеф Морковь. Lunch: Лук, Сметана 15%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: Салат Айсберг, Россоя Тофу Паприка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blerkdkdod's Weight History
|