Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1987 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 137.56g | Carbs: 195.93g.
Breakfast: Петрушка, Тыква, Алыча, Мёд, Cachet Чёрный Шоколад 85%, Смешанные Орехи, Сметана 15%, Красное Яблоко, Дыня, Творог (Обезжиренный). Lunch: АВК Екстрачорний Шоколад 80％ , Смешанные Орехи, Голубика, Тунец в Масле (Консервы), Комгалком Хлебцы Бородинские, Печень Трески, Петрушка, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tovarishArtem's Weight History
|