Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1758 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 168.75g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 365 Дней Творог Обезжиренный, Вокруг Света Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Кофе с Сахаром. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). Dinner: Green Ray Кукуруза, Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Сахаром, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт., Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Дымов Мясные Чипсы Индейка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|