Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
642 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 31.14g | Carbs: 32.53g.
Breakfast: بريداوي توست بني, بيض بياض بيض, جبنه قريش فلاحي مصري جبنه قريش, سمن بلدي سمن . Lunch: سمنة بلدي سمن, دجاج ورك, الجزر, بروكلي بروكلي, كوسه كوسه, ارز بسمتي مسلوق ارز بسمتي مسلوق. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marian_safwat's Weight History
|