Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1054 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 32.61g | Carbs: 140.31g.
Breakfast: Кукурузные Хлопья, Abuga Молоко 2,5%. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Milky Way Шоколадный Батончик, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Dinner: Край Каравай Батон Нарезной, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. Snacks/Other: Хлеб, Майонез, Макароны по Флотски. more...
|
|
1296 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|