Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
946 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 92.30g | Carbs: 33.77g.
Breakfast: Orbit Жвачка , Иван Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Евроопт Персик, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, 0 G Сироп Карамель, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Радуга Вкуса Творог 1%, Молочный Гостинец Сыр Плавленный "Дружба", Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Кунжутное Масло. Lunch: Вода с Лимоном, Клеверный Мед, Яичный Белок, Иван Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яблоки (без Кожи), Gurmina Разрыхлитель для Теста, Яйцо, Брест-Литовск Творог 3%. Dinner: Landers Сыр Сулугуни 40%, Приготовленный Яичный Белок, Leor Капуста по Белорусски, Петруха Фарш Фирменный , Рогачев Сметана 12%. Snacks/Other: Landers Сыр Сулугуни 40%, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Галерея Вкуса Колбаски Салямини. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_br_'s Weight History
|