Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1746 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 95.64g | Carbs: 204.23g.
Breakfast: СПК Сосиски из Курочки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыробогатов Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Ячневая Каша на Молоке, Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|