Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
2250 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 163.22g | Carbs: 193.47g.
Breakfast: Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Масло Подсолнечное, Яйцо, Окей Хлопья 4 Злака. Lunch: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Простоквашино Сметана 10%, Котлета Домашняя, Ёбатон Казеиновый Протеин, Myprotein Total Protein Strawberry Cream. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|