Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 99.12g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Груша, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Summertime Ядра Миндаля Обжаренные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Lunch: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Томаты Свежие, Шпинат, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки. Dinner: Мираторг Желудок Цыплят-Бройлеров, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Мистер Грин Салат-Латук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Botanica Фундук Жареный, Bombbar Protein Cookie Coconut, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Азбука Вкуса Голубика, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Копачка~🫀's Weight History
|