Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 86.86g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Акашево Грудка Копчено-Вареная , Fine Life Оливки Каламон с Косточками, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Шпинат, Яйцо, ВкусВилл Псиллиум. Lunch: Яблоко Зеленое, Кунжутное Масло, Помидоры, Новый Продукт Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ со Свининой, Борщ. Dinner: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, ВкусВилл Псиллиум, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная, Скумбрия. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Курица с Овощами, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, ВкусВилл Псиллиум, Водка, Пестравка Ряженка 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|