Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
109.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1818 kcal
|
Fat: 94.63g | Prot: 123.01g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: Чайный Гриб, Лента Шаурма Мини с Курицей. Lunch: Диадар Отруби Пшеничные, Yelli Суп Тосканский с Полбой и Томатами, Самсон Фрикадельки из Говяжьего Фарша. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Отварная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль, Каждый День Грецкий Орех, Молочная Культура Греческий Йогурт Натуральный. more...
|
|
2702 kcal
|
Exercise:
Шаги 3200/2,5 - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Weight History
|