Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1206 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 113.13g | Carbs: 73.26g.
Breakfast: Моя Цена Сливки 10%, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Виноград Белый, Авокадо Авокадо, Snaq Fabriq Coco Tropic, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Морковь, Приготовленный Яичный Белок, ПП йогурто- творожное суфле, Пп медовик, Тефтели с Рисом. Lunch: Яндекс Лавка Суп Шурпа с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Яичный Белок, Galbani Mozzarella , Цветная Капуста на Пару, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Светик Руденко's Weight History
|