Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
71 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 124.17g | Carbs: 176.24g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Творожно- банановый десерт, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Грулка запеченная с картофелем. Dinner: Рот Фронт Карамель Москвичка, Чай, Куриные Котлеты, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Морковь, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Творожно- банановый десерт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|