Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
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78 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2022:
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1131 kcal
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Fat: 38.42g | Prot: 72.06g | Carbs: 125.41g.
Breakfast: Lidl Latte Riso e Cocco, Olio d'oliva, Coop Orzo Solubile, Caffè (dalla Moca), Lidl Latte Riso e Cocco. Lunch: Aglio, Funghi Champignon, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Tentazioni Pugliesi Friselle Integrali, Probios Quadrette di Mais, Lidl Avocado, Morinaga Silken Tofu Soft, Vantastic Foods Sim Salami, Conad Pomodori da Insalata. Dinner: Concentrato di Pomodoro, Vantastic Foods Sim Salami, Zucchine, Coop Cavolo Verza, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Sojasun Yogurt Limone, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Aglio, Vemondo Vegan Falafel Spinaci, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Biscotti Cereali con Cioccolato e Cacao. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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