Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 116.08g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Prime Kraft Whey Protein Isolate, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Lunch: Виноград, Сырники без Сахара, Ржаной Хлеб, Куриный Суп(Мой). Dinner: Regnum Пряное Печенье, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Куриные Грудки (Запеченые), Дыня Торпеда. Snacks/Other: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|