Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 147.93g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Оливковое Масло, Миндаль Миндаль, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Гречка Вареная, Помидоры, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra-m's Weight History
|