Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
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85 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2022:
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1702 kcal
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Fat: 50.93g | Prot: 94.34g | Carbs: 226.21g.
Breakfast: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Lunch: Antarctica Guaraná (Copo), Castelo Creme de Balsâmico Tradicional, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Italiana, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Antarctica Guaraná (Copo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Kibon Sorvete de Creme, Framboesas Vermelhas, Sabores Light Pãozinho Recheado com Presunto, Banana Nanica, Pão de Mel. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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NelinhaMacedo's Weight History
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