|
Day-120!
|
93.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 93.54g | Carbs: 174.34g.
Breakfast: Rempeyek, Nasi Uduk, Perkedel Kentang, Kacang Tanah, Kelapa, Telur Rebus, Tempe Orek, Telur Dadar. Lunch: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Putih, Telur, Bawang Bombay, Tomat Merah, Palmia Margarin, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Kubis, Nasi Putih. Dinner: Rempeyek, Bawang Bombay, Mentimun (Kupas), Kremesan, Nasi Putih, Bawang Putih Bubuk, Palmia Margarin, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram. Snacks/Other: Tango Tango, Tempe Goreng Tepung, Pisang Goreng. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pgnbgtkrs's Weight History
|