Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 64.37g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Беллакт Творог 8%, Пиканта Клубничный Сироп, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Островной Тефтели с Рисом под Соусом, Перловка Отварная. Dinner: Добрый Томатный Сок, Реми Аджика, Жареный Картофель. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yahontovaya07's Weight History
|