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da ich aus ganzkörper muskelkater bestehe, gehe ich von viel eingelagertem wasser aus.
gestern den ersten berlin-marsch mitgemacht - 50km durch die stadt, es war eine tolle strecke!!! \○/
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63.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2022:
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1026 kcal
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Fat: 29.59g | Prot: 27.38g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Müsliriegel, Banane. Lunch: Reishunger Erdnusssauce, Reis (Gekocht). Dinner: BioBio Krusten Brötchen. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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