Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
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77.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2022:
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1140 kcal
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Fat: 39.87g | Prot: 60.07g | Carbs: 128.04g.
Breakfast: Lidl Latte Riso e Cocco, Caffè (dalla Moca), Coop Orzo Solubile, Olio d'oliva, Lidl Latte Riso e Cocco. Lunch: Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Gallo le Gallotte ai 3 Cereali, Vemondo Affettato Vegano Delicato, Conad Pomodori da Insalata, Vantastic Foods Sim Salami, Morinaga Silken Tofu Soft, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Orogel Melanzane Grigliate, La Torrente Passata di Pomodoro Tradizionale. Dinner: Peperoni Rossi Dolci, Gallo le Gallotte ai 3 Cereali, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, La Torrente Passata di Pomodoro Tradizionale, The Italians Gringo (Lidl) Fagiolo Selvaggio -Veggy Burger con Fagioli Neri, Coop Cavolo Verza. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Biscotti Cereali con Cioccolato e Cacao. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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