Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
590 kcal
|
Fat: 20.85g | Prot: 59.55g | Carbs: 38.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Danone Актимель Виноград-Персик-Ананас. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Табрис Шампиньоны на Гриле, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Other: Fruit&Nut Sun Balls, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koluchkatkd's Weight History
|