Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
96.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1718 kcal
|
Fat: 96.18g | Prot: 131.25g | Carbs: 83.51g.
Breakfast: Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Жареным Луком, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Петруха Сальтисон, Огурец (без Кожуры). Lunch: Борщ с Курицей, Петруха Сальтисон, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 3,2%, Городецкий Творог 12%, Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|