Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 53.80g | Carbs: 141.02g.
Breakfast: Царь Хлопья Зерновые (Овсяно-Пшенично-Ячменные), Сыробогатов Сыр Пошехонский, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Сахар, Кофе. Lunch: Рассольник, Укроп, Печагин Майонез , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Хлеб Черный, Компот без Сахара. Dinner: Смак Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Помидоры, Печагин Майонез, Куриная Грудка Отварная, Увелка Пшеничная Крупа. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Дубки Сосиски с Сыром, Сахар, Кофе, Мёд, Принцесса Ява Чай Зелёный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|