Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 60.21g | Carbs: 160.59g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Виктория Картофель Жареный с Луком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный. Dinner: Cofix Яблочный Пирог, Кальмар тушеный, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Вараксино Яйцо, Лаваш Тонкий, Пятерочка Манго, Можгасыр Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|