Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
47.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1079 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 56.10g | Carbs: 116.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Батон, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Жареная Курица. Dinner: Вкусняев Катык 3,2%, Малиновое Варенье, Сметана , Сырники. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|