Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 143.64g | Carbs: 122.71g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Эмиль Творог 5%, Яйцо, Сахар, Чай, Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Печень, Помидоры, Эмиль Сметана 15%. Dinner: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Груши, Эмиль Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Anastassiya98's Weight History
|