Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2860 kcal
|
Fat: 98.56g | Prot: 240.61g | Carbs: 268.55g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Съешь Меня Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Тостовый Зерновой, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Болгарский Перец, Цветная Капуста. Lunch: Яблоко Айдаред, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Real Сырники Классические, Увелка Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Альбатрос Креветки Очищенные. Dinner: Морковь, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Волжский Пекарь Хлеб Тостовый Зерновой, ВкусВилл Миндальный Торт, ВкусВилл Манго, Fitness Formula Casein, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|