Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2160 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 102.20g | Carbs: 270.95g.
Breakfast: Крупская Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Витако Сыр Плавленный, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный. Lunch: Сливы, Красные Помидоры, Вязанка Сардельки Стародворские, Макароны. Dinner: Шарлотка, Инжир, Арбуз, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Snickers Snickers Белый, Попкорн, Smart Пастила, Протеиновые Оладьи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|