Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1158 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 79.40g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Комбинат Детского Питания Сырники из Творога, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Гипербола Перловка Разварная с Овощами, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Сибирские Колбасы Ветчина из Индейки, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Любятово Галеты Классические, Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Комбинат Детского Питания Сырники из Творога. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|