Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
2583 kcal
|
Fat: 114.30g | Prot: 149.80g | Carbs: 242.47g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Какао по-Ирладски, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Карамель, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Арла Сыр Натура Сливочный, Пятерочка Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Натуральное Хозяйство Творог 1%. Dinner: Чай Несладкий, Перекресток Персик, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Global Village Салат Айсберг, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Callebaut Оранжевый Шоколад со Вкусом Апельсина, Печень Куриная Жареная с Луком, Мираторг Драники Картофельные, Коломенское Сочник с Творогом, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|