Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
112.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 112.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
2339 kcal
|
Fat: 122.31g | Prot: 108.68g | Carbs: 198.19g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Сметана , Картофельный Суп. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Sababa Хумус Чили. Snacks/Other: Яблоко, Epos Йогурт Клубника 0%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|