|
Voltei a estaca zero, minha vida tá uma bagunça eu simplesmente perdi o controle! Parece que comer 1500kcal não é suficiente e condizente com a rotina que eu levo, além disso eu tenho buscado cada vez mais alimentos ricos em açúcar! Estou cansada, mas hoje tentarei retomar as rédeas da minha vida!
|
103 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 46.73g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Banana Caturra, Ovo Mexido. Lunch: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Peccin Trento Duo, Gebon Gmax Iogurte com Amarena, Noponto Doce de Leite com Chocolate, Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite com Recheio de Maracujá . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|